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1、维生素B2的主要功效促进发育和细胞的再生；2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；3、帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应，统称为口腔生殖综合症；4、增进视力，减轻眼睛的疲劳；5、影响人体对铁的吸收；6、与其他物质结合一起，从而影响生物氧化和能量代谢。

2、扩展资料维生素B2的生理功能维生素B2参与体内生物氧化与能量代谢，与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢有关，可提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性。

3、具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。

4、2、维生素B2参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素，如强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。

5、3、维生素B2参与维生素B6和烟酸的代谢，是B族维生素协调作用的一个典范。

6、FAD和FMN作为辅基参与色氨酸转化为尼克酸，维生素B6转化为磷酸吡哆醛的过程。

7、4、维生素B2与机体铁的吸收、储存和动员有关。

8、5、维生素B2还具有抗氧化活性，可能与黄素酶-谷胱甘肽还原酶有关。

9、参考资料来源：人民网—维生素B族功效的有哪些 对人体的好处参考资料来源：百度百科—维生素b2。

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